Bật mí bí quyết giảm mỡ đùi nhanh chóng với orbitrek elite
Nguồn bài viết: http://timemart.vn/Xe đạp tập Orbitrek Elite và những bài tập đánh tan mỡ đùi
Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập đơn giản cùng orbitrek elite. Orrbitrek elite nơi mang lại những ước mơ về thể hình cho phái đẹp
Xe đạp tập Orbitrek Elite
mang đến cho bạn một phương pháp luyện tập mới đầy thú vị, sảng khoái
hơn thế nữa bạn sẽ có một thân hình thon thả cân đối chỉ trong một thời
gian ngắn. Xe đạp tập Orbitrek Elite giúp bạn có thân hình đẹp và còn
giúp tinh thần sáng khoái, tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Xe đạp tập Orbitrek Elite
đem lại sự sảng khoái cho bạn. Có lẽ hàng ngày dành 2 tiếng đồng hồ đến
các phòng tập hào nhoáng với vô số máy tập thể dục không hẳn sẽ đem lại
sự thoải mái cho bạn.
Đạp xe mang lại một cơ thể khỏe mạnh
Chị
em hãy tin tưởng và sử dụng thiết bị để chăm sóc sức khỏe của mình,
mang đến tất cả các tính năng tuyệt vời làm tan biến các trở ngại kể
trên và giúp bạn rèn luyện thân thể đúng cách, không bị quá sức và nhanh
chóng sở hữu một thân hình khỏe mạnh, duyên dáng như diễn viên - người
mẫu mà bạn từng mơ ước một cách nhanh chóng hơn bất kỳ thiết bị nào
khác.
Mang lại hiệu quả tức thì với Orbitrek Elite
Bí
quyết của chiếc máy này nằm ở chỗ nó giúp bạn tập luyện cả phần thân
trên và dưới cùng lúc, đốt cháy calory một cách nhanh chóng không thể
tin được bằng cách ứng dụng các bài tập kết hợp có lợi cho tim mạch.
Không như các máy móc kềnh càng với các chức năng khác nhau ở phòng tập,
chiếc máy này kết hợp 3 bài tập trong một, tác dụng lên toàn bộ cơ thể,
làm săn chắc cơ bắp, thân hình gọn gàng.
Kết
quả tuyệt vời sẽ đến với quý khách với bài tập 20 phút mỗi ngày, 3 lần
mỗi tuần. Và còn gì tuyệt vời hơn khi vừa tập thể dục, vừa có thể để mắt
đến bọn trẻ hoặc không bỏ sót chương trình truyền hình yêu thích.
Ngoài ra bạn luyện tập với xe đạp tập Orbitrek Elite Thì chị em còn có
thể chú ý một số bạn tập tự tập giúp làm giảm mỡ đùi. Dưới đây là bài
tập gồm 3 động tác giúp đánh tan mỡ thừa vùng đùi.
=> Phương pháp giảm cân hiệu quả thì cần chú trọng đến ăn uống bạn có thể tham khảo: http://timemart.vn/305/news-detail/668166/may-tap-the-hinh/bua-trua-an-gi-cho-nguoi-giam-can-.html
Bài tập đầu tiên dành cho bắp chân
Nâng
bắp chân là một trong những bài tập điển hình giúp cho đôi chân được
thon gọn. Bài tập này sẽ giúp cho bắp chân, bàn chân, mắt cá chân và cơ
bắp đều khỏe mạnh hơn. Bắt đầu bằng cách đứng thẳng lên với bàn chân
chụm lại với nhau và đặt tay ở ngay cạnh thân mình hoặc nắm lấy một cái
gì đó để giữ thăng bằng. Từ từ rướn người lên, do đó toàn bộ trọng lượng
cơ thể của bạn sẽ dồn lên bàn chân và các ngón chân. Giữ tư thế ở vị
trí này, sau đó từ từ hạ thấp xuống để bắt đầu lại. Bạn sẽ cảm thấy các
mỡ thừa nhanh chóng bị đốt cháy chỉ sau 1 vài lần thực hiện.
Ngoài
ra chị em có thể tập luyện với bài tập sau, bài tập này sẽ có tác dụng
cho toàn bộ phần chân của bạn nhưng sẽ đặc biệt khiến cho phần bắp chân
cảm giác như bị thiêu đốt. Đứng thẳng với chân rộng ngang hông. Nâng
chân trái lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ cho đùi song song với sàn nhà
của bạn trong suốt thời gian tập. Bắt đầu nhảy lên xuống trên chân phải
của bạn. Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang
phía bên trái.
Bài
tập này rất giống với bài tập nâng bắp chân, nhưng với cường độ cao hơn
một chút. Đứng thẳng với chân rộng ngang vai và 2 bàn chân hướng ra
phía ngoài (như vị trí thứ hai trong ba lê). Khuỵu chân xuống để tạo
thành một góc 45 độ, và đảm bảo rằng phần thân còn lại vẫn thẳng.
Từ từ nâng gót chân lên khỏi mặt, như vậy chỉ có các ngón chân của bạn
trên sàn nhà. Giữ nguyên vị trí này, sau đó từ từ hạ xuống. Nâng bắp
chân kiểu ba-lê thực sự hiệu quả cho phần cơ ngoài bắp chân và mắt cá
chân.
* Hãy tham khảo một số phương giảm cân nhanh hiệu quả tại: http://timemart.vn/305/pr/344618/623/may-tap-toan-than-orbitrek-elite.html
Bài tập thứ 2 cho vùng đùi:
Bài
tập tư thế hình chiếc cầu có tác dụng đáng kinh ngạc cho phần mông và
bắp chân. Nằm trên sàn nhà với đôi chân gập lại và bàn chân trên mặt
đất. Đặt vai của bạn xuống dưới và nâng phần thân còn lại lên khỏi mặt
đất sao cho chỉ vai, cổ, đầu, và bàn chân được chạm xuống sàn. Nâng cao
chân của bạn sao cho gót chân rời khỏi mặt đất và các ngón chân cùng mắt
cá chân sẽ giữ toàn bộ trọng lượng cơ thể bạn.
Giữ
nguyên vị trí này, sau đó từ từ trở lại vị trí ban đầu. Hãy đảm bảo giữ
cho xương chậu của bạn càng cao càng tốt trong toàn bộ bài tập này.
1.Máy tập toàn thân Orbitrek Elite
2.Máy tập toàn thân HT Fit
3.Xe đạp tập thể dục S-2000
4.Xe đạp tập thể dục MCB-01
5.Xe đạp tập thể dục (kiểu Elliptcial) MCE-65
6.Xe đạp tập thể dục 47
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Sản phẩm nổi bật
Sản phẩm
Giá bán: 1.980.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
Giá bán: 1.200.000 VND
Thị trường: 1.860.000 VND
|
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Share your views...
0 Respones to "Bật mí bí quyết giảm mỡ đùi nhanh chóng với orbitrek elite"
Đăng nhận xét