Cà chua-bí kíp giảm cân an toàn, hiệu quả của phụ nữ Nhật
Nguồn bài viết: http://timemart.vn/Bí quyết giảm cân riêng của phụ nữ Nhật.
Nhưng cô gái Nhật không chỉ giỏi giang mà còn rất xinh đẹp. Họ rất thông minh và biết cách sử dụng nhưng thứ thật gần gũi xung quanh để giúp mình đẹp lên. Đặc biệt như bí kíp làm đẹp, giảm cân bằng cà chua để có một thân hình thon gọn, lý tưởng nhất.
Phương
pháp giảm cân bằng cà chua được cho là xuất phát từ xứ sở hoa anh đào
đã được rất nhiều chị em phụ nữ thực hiện thành công. Ngay trong tháng
đầu có thể giảm được 2kg trở lên bằng việc uống nước ép cà chua thường
xuyên.
Bí quyết giảm cân của phái đẹp Nhật
Về nguyên tắc chung, giảm cân
bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin
cần thiết cho cơ thể, bạn không lo thiếu chất, sạm da khi sử dụng phương
pháp này. Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo
như cà chua thì giúp chị em giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu.
Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt
cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và
hấp thụ các chất béo dư thừa.
=> Các sao giảm cân như thế nào? Họ có bí quyết gì để giữ dáng đẹp? hãy tìm hiểu tại đây: http://timemart.vn/305/news-detail/665864/may-tap-the-hinh/may-chay-bo-bi-quyet-giam-beo-sau-khi-sinh-cua-britney-spears.html
Nếu
bạn mua được cà chua bi và dùng thường xuyên thì tốt hơn cà chua thông
thường vì cà chua bi chứa nhiều vitamin hơn, tuy nhiên nhược điểm của nó
là mất thời gian khi loại bỏ hạt vì cà chua bi chứa rất nhiều hạt.
Dưới
đây là 3 cách giảm cân từ cà chua, nguyên tắc chung là bạn không nên ăn
cơm vào buổi tối, giảm dần số lượng cơm, thịt trong bữa trưa. Còn bữa
sáng bạn có thể ăn bình thường như mọi ngày. Tuy nhiên nếu muốn giảm cân
nhanh, bữa sáng bạn nên uống 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng.
Nước ép cà chua:
2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát.
Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly nước ép cà chua. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Nước ép cà chua:
2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát.
Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly nước ép cà chua. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Bạn
nên bớt dần số lượng cơm và thức ăn mặn (thịt, cá) chứ không nên nhịn
cơm ngay lập tức. Việc nhịn đói mà chỉ uống nước ép cà chua ngay trong
thời gian đầu giảm cân sẽ dễ khiến bạn thất bại và bỏ cuộc giữa chừng.
Bởi lẽ cơ thể không thích ứng ngay được với một thói quen mới, chỉ uống
nước ép cà chua mà không ăn gì có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu
chảy.
Ăn cà chua sống:
Thái lát 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi, thêm chút muối tiêu rồi ăn trước mỗi bữa cơm.
Bạn có thể tăng lượng cà chua vào buổi tối, ăn thêm một chút rau, một chút thịt nạc và không ăn cơm. Cách này giúp bạn giảm 3-4 kg trong vòng 1 tháng. Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh, bạn cần hết sức hạn chế bánh kẹo ngọt, đồ chiên, rán, hạn chế mỡ.
Sốt cà chua thịt bò:
Chuẩn bị: 2 quả cà chua chín mọng, nửa lạng thịt bò, 1 thìa cà phê dầu oliu (cho một bữa ăn)
Thịt bò băm nhuyễn. Cà chua rửa sạch thái nhỏ, cho 1 thìa cà phê dầu vào chảo đun nóng, cho cà chua vào đảo đều. Đến khi cà chua chín mềm, hơi nát thì cho thịt bò vào, thêm 1 bát con nước, nêm gia vị vừa ăn.
Với nước sốt cà chua thịt bò bạn có thể ăn kèm với rau sống hoặc rau luộc vào buổi tối, không ăn cơm.
=> Bạn nên tham khảo một số phương pháp tập luyện mang lại hiệu quả đến 98%: http://timemart.vn/305/p/331562/may-tap-the-duc.html
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Sản phẩm nổi bật
Sản phẩm
Giá bán: 1.980.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
Giá bán: 1.200.000 VND
Thị trường: 1.860.000 VND
|
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Share your views...
0 Respones to "Cà chua-bí kíp giảm cân an toàn, hiệu quả của phụ nữ Nhật"
Đăng nhận xét