Timemart Vietnam

TimeMart - Trang mua sắm trực tuyến uy tín hàng đầu tại Việt Nam http://timemart.vn/ & http://timemart.com.vn/

Giảm béo nhanh cho cô nằng như thế nào?

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/


Phương pháp giảm béo nhanh chóng và hiệu quả



Gi ảm béo nhanh là cần thiết nhưng bạn để tốt cho sức khỏe thì bạn cần có kế hoạch với chế độ ăn và tập luyện hiệu quả nhất. Không nên giảm cân theo phương pháp nhịn ăn, hay dùng thuốc như vậy rất hại cho sức khỏe. 


Phương pháp giảm cân với máy tập tổng hợp New Orbitrack

Chị em nên chú ý bảo trì cơ thể ít nhất một vài tuần trước khi bạn bắt đầu tiếp tục giảm béo một lần nữa. Điều này không chỉ cho bạn một cảm giác tốt về những gì bạn cần làm để duy trì trọng lượng mà quan trọng nó còn khiến toàn bộ quá trình giảm cân ít căng thẳng hơn. Cắt giảm calo trong mọi trường hợp có thể. Thay vì luôn ăn uống vô tội vạ tất cả mọi thứ bạn yêu thích và hoặc ăn quá nhiều đến mức bạn không thể đứng lên nữa thì bạn hãy chỉ hạn chế ăn vừa đủ trong mọi trường hợp.


may-tap-the-duc-da-nang

Thân hình quyến rũ với máy tập thể dục đa năng

Đặc biệt hãy tìm cách để chuyển sang loại thực phẩm có ít calo, chất béo và đường. Bạn có thể dễ dàng cắt giảm calo chỉ với một vài sự thêm bớt nhỏ. Ví dụ bạn nên chọn ăn salad hoặc uống một cốc nước trước khi ăn. Điều này sẽ làm bạn ăn ít hơn trong bữa chính. Những bữa phụ, bạn có thể chuyển sang sữa ít chất béo và uống đồ uống không đường, các loại hoa quả…

* Tham khảo một số phương pháp giảm cân cấp tốc tại:http://timemart.vn/305/pr/465180/1/may-tap-toan-than-orbitrack-ht-fit-2014.html

may-tap-toan-thanNgủ đủ giấc sẽ giúp bạn có tinh thần tốt và cơ thể đẹp

Thiếu ngủ có thể làm tăng sản xuất cortisol. Điều này gây ra căng thẳng và làm tăng sự ngon miệng cũng như kích thích sự thèm ăn của bạn. Thiếu ngủ cũng có thể làm cho bạn thêm mệt mỏi và chậm chạp hơn với các hoạt động hàng ngày. Do đó, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày và trở thành con mèo ú từ bao giờ không hay biết đấy

Gia nhập một nhóm giảm cân để được hỗ trợ

Những chuyên gia sức khỏe cho rằng, muốn giảm cân nhanh chóng, bạn nên gia nhập một nhóm giảm cân để hành trình giảm cân của bạn đúng cách và rút ngắn hơn. Bạn có thể được những người bạn cùng hội khuyến khích đi xe đạp, hay như các cuộc gặp mặt chia sẻ về giảm cân giữa các thành viên… Như thế, bạn sẽ có thêm quyết tâm và động lực để giảm cân bằng được.

Tham gia tập luyện thể dục thể thao:

Bạn có thể chạy và tập thể dục vào buổi sáng hằng ngày ngoài ra bạn nên mua một số máy tập chạy bộ bằng điện, máy chạy bộ bằng cơ, Máy tập thể dục, các ghế cong rất hiệu quả trong quá trình tập luyện và bạn nên chú ý tới chế độ ăn kiêng
may-tap-the-duc-da-nang
Chú ý hoạt động và di chuyển liên tục

Dáng người của bạn có thể chuyển từ mèo ú thành mảnh mai chỉ nhờ sự hoạt động thường xuyên và liên tục của bạn sau khi đã rời khỏi phòng tập thể dục buổi sáng. Thực tế, bạn có thể có cơ hội giảm calo và sự nặng nề cho cơ thể ở khắp mọi nơi.

Ví dụ, trong khi nói chuyện trên điện thoại bạn có thể gác chân lên tranh thủ luyện tập một số bài tập cho vùng bụng, bắp đùi. Bạn cũng có thể ngồi xổm trong khi đánh răng; đi xe đạp hoặc đi bộ nhiều hơn khi bạn ở văn phòng.

Luôn giữ cuốn nhật ký về các thực phẩm

Luôn ghi rõ những gì bạn đang ăn hôm nay, hay bạn ăn chúng khi nào, tại sao bạn lại ăn những thực phẩm đó… chính là chìa khóa để giảm cân. Điều này càng đặc biệt quan trọng nếu bạn là một nhân luôn ăn theo cảm xúc và có xu hướng ăn quá nhiều thực phẩm chứa chấp chất béo, đường khi bạn đang căng thẳng, buồn bã hay lo âu.

Ghi nhật ký thực phẩm bạn đã ăn trong khoảng hai tuần sẽ giúp xác định những thực phẩm phổ biến khiến cho bạn ăn quá nhiều để tránh xa nó teen. Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm trong quá trình này là phải biết quên đi việc bạn đang cố gắng giảm cân. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc ăn uống lành mạnh để giúp cải thiện hệ tim mạch và giảm lượng mỡ cơ thể.

Bạn không nên nghĩ đó là những thực phẩm không tốt cho bạn giảm béo mà nghĩ rằng nó chỉ không đủ hàm lượng dinh dưỡng để cho bạn khỏe mạnh hơn. Từ đó quá trình giảm cân sẽ ít căng thẳng với bạn hơn đấy. 

Sản phẩm tham khảo:


Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Xe đạp và những lợi ích tuyệt vời khi đi xe đạp

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/


Ai cũng biết xe đạp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, không chỉ giúp dẻo dai cơ bắp, giúp thoải mái tinh thần mà ngoài ra giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả nữa. 

Có rất nhiều cách để cải thiện tình hình sức khoẻ, trong đó đi xe đạp là một trong những hình thức tốt nhất. Sau đây là các lợi ích thiết thực của việc đi xe đạp:

Trước hết là lợi ích của việc đạp xe đạp. Đây được coi là một loại hình vận động, giúp giảm cân, săn chắc cơ bắp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm thiểu chi phí và bảo vệ môi trường. Đi dạo bằng xe đạp mỗi ngày không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn có ích cho cả những người xung quanh.

di xe dap

Đi xe đạp là hình thức cải thiện sức khoẻ tốt nhất ( Ảnh minh hoạ)
Khí thải từ ô tô, xe máy rất có hại tới môi trường và làm suy giảm đáng kể sức khỏe con người. Chỉ đến khi cả thế giới phải sống trong khoảng thời gian giá dầu ngày một tăng cao thì tới lúc đó số lượng bệnh hen suyễn và viêm phế quản mới giảm xuống đôi chút, vì một điều dễ hiểu là giá xăng dầu tăng kéo theo xe máy, ô tô cũng hạn chế được sử dụng vì vấn đề tiết kiệm chi phí đi lại.

Các nhà khoa học từ Đại học Wisconsin (Mỹ) đã đánh giá lợi ích đi xe đạp qua một nghiên cứu giữa các cư dân tại 11 thành phố. Họ đã yêu cầu những người tham gia phải bắt buộc thay đổi thói quen của mình là thay vì ngồi yên trong xe ô tô đi lòng vòng 3km thì hãy làm một chuyến dạo chơi thoáng đãng bằng xe đạp. Kết quả đem lại thật đáng ngạc nhiên: tại những thành phố đó tỷ lệ tử vong hàng năm giảm 1.295 trường hợp, số lượng các cơn đau tim giảm 860, và bệnh hen suyễn giảm 2.500.

Ngoài ra, chi phí chăm sóc sức khỏe tổng quát giảm 8,7 tỷ USD một năm. Số lượng xe lưu thông giảm đồng nghĩa với việc lượng khí thải carbon dioxide giảm và chi phí cho môi trường vì thế cũng được giảm tải. Một nghiên cứu gần đây tại Anh cũng cho thấy trẻ em thường xuyên đạp xe đạp giúp tăng từ 40-42% việc phát triển thể chất và đảm bảo sức khỏe hơn những đứa trẻ khác.

Các cuộc đi dạo ngắn bằng xe đạp có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng và sức khỏe, vì thế nếu trong tuần quá bận rộn thì hãy dành chút thời gian cuối tuần để thử loại hình vận động lành mạnh này.


Nguồn: news/xe dap dien yamaha


Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Máy tập toàn thân- chìa khóa giảm cân cho người quá béo

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/


Tuyệt chiêu giảm béo cho người quá khổ


 
Những thân hình quá khổ luôn tự ti về thân hình của mình, làm thế nào để họ có thể giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhất mà không tốn quá nhiều thời gian. Ngay sau đây là bí quyết giúp những người quá khổ có bies quyết giảm can nhanh chóng và hiệu quả nhất.



may-tap-the-duc

Tuyệt chiêu giảm béo bằng hoa quả

Tuyệt chiêu 1: Ăn bưởi giúp giảm béo

Ăn bưởi giúp giảm cân: quả bưởi chứa một hàm lượng rất nhỏ calo nhưng lại chứa một lượng lớn vitamin C, giúp trung hòa chất béo có trong các loại thức ăn, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ gây hiện tượng béo phì. Việc thường xuyên ăn bưởi còn giúp làm giảm các nguy cơ về bệnh tim, mạch. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể đưa bưởi vào chế độ ăn uống. Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930.


may-tap-the-duc

Giảm cân có khoa học sẽ giúp bạn có thân hình quyến rũ


* Tham khảo phương pháp luyện tập mới nhất tại: http://timemart.vn/305/p/331562/may-ban-tren-tivi.html

Tuyệt chiêu 2: không nên bỏ bữa sáng

Theo nghiên cứu cho thấy, người không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đôi chất và lượng đường trong máu. Nếu không ăn bữa sáng, chờ đến 10 giờ sáng hoặc buổi chiều mới ăn cái gì đó thì sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm xuống, sẽ ngừng việc đốt cháy chất béo của bạn lại.

may-tap-the-duc

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến việc tập luyện với máy tập cơ bụng


Tuyệt chiêu 3: Giảm khả năng thèm ăn ở bữa ăn


Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,…đều là những loại nước rất ngon.

xe-dap-tap-the-duc

Bổ sung các loại nước hoa quả cho cơ thể

may tap the duc

Tuyệt chiêu 4: Luyện tập thể dục

Tiêu hao nhiều calo hơn: không tập thể dục thì khó mà giảm cân được, vì vậy, bạn hãy tăng thời gian tập luyện thêm so với ngày thường. Bạn không cần tập các bài tập quá nặng, mà chỉ cần thay đổi các thói quen hàng ngày như leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Ra ngoài ăn trưa cùng đồng nghiệp thay vì ngồi tại chỗ gọi cơm văn phòng. Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối cũng là cách để đốt các chất béo.


Hướng dẫn luyện tập với máy tập toàn thân Total Gym Shaper
video


Sản phẩm tham khảo:

1.Máy tập toàn thân Orbitrek Elite
2.Máy tập toàn thân HT Fit
3.Xe đạp tập thể dục S-2000
4.Xe đạp tập thể dục MCB-01
5.Xe đạp tập thể dục (kiểu Elliptcial) MCE-65
6.Xe đạp tập thể dục 47



Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Xe đạp orbitrek elite: Bí quyết giảm cân nhanh chóng cho mọi người

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/


Tuyệt chiêu giảm cân nhanh với xe đạp tập Orbitrek Elite

 
Tỷ lệ béo phì ngày càng tăng cao và báo động ở mọi lứa tuổi. Vậy làm thế nào để giảm cân hiệu quả nhất cho cả gia đình. Time mart chia sẻ với bạn bí quyết giảm cân cực nhanh với chiếc xe đạp tập Orbitrek Elite


Để giảm cân cũng như đốt cháy chất béo, bạn cần các axit béo để chuyển hóa lượng mỡ dư thừa trong cơ thể thành những cơ bắp làm việc. Điều này sẽ được tăng cường nếu bạn tập luyện đạp xe bền bỉ hằng ngày, nồng độ protein chứa axit béo và các enzym mang chất béo tăng lên. Đây là cách dùng nhiều oxy hơn để đốt cháy chất béo nhiều hơn, điều có thể được thực hiện chỉ khi bạn thon gọn hơn.



xe-dap-tap-the-duc

Xe đạp tập Orbitrek Elite đem lại cho bạn thân hình quyến rũ

Giảm cân nhanh thì cần có quá trình và điều tiết một cách khoa học chị em cần xây dựng mô cơ nạc trong cơ thể, đặc biệt là ở chân và cơ mông. Đi xe đạp sẽ khiến bạn phải sử dụng hầu hết các cơ bắp trong cơ thể, bao gồm cơ hông, mông, gân kheo và tứ chi. Obitrek  Elite là máy tập giống xe đạp không dùng điện. Khi tập kết hợp cả tay chân, có tác dụng vận động toàn thân. Béo bụng và thừa mỡ đang là vấn đề mà mọi người quan tâm

 Xe đạp tập Orbitrek Elite là sự lựa chọn thông minh giúp chị em có một thân hình săn chắc và thon gọn. Chị em có thể kiểm soát động tác của mình thông qua các đồng hồ chỉ thời gian, tốc độ, số lần tập, đồng thời có nút chỉnh độ nặng nhẹ khi đạp, có đo nhịp tim, calo, thời gian, thích hợp với diện tích phòng tập nhỏ.


xe dap-tap-the-duc



Giảm cân nhanh với xe đạp tập Orbitrek Elite


Thân hình chị em đang lên cân và không còn thon gọn như trước. Xe đạp tập Orbitrek sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng. Dòng máy tập tổng hợp này được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp tư vấn cho khách hàng của mình. Máy giúp bạn tập luyện những động tác đạt hiệu quả tối đa để nhanh chóng có được cơ thể săn chắc và gợi cảm nhất.


xe-dap-tap-the-duc

Thân hình quyến rũ như mơ với xe đạp tập thể dục


Nếu bạn thường xuyên làm việc ở văn phòng hay ngồi trước máy tính thì hãy sửa dụng máy 30 phút mỗi ngày bằng nhiều giờ tập thể dục. Chị em cảm thấy mình đã kiệt sức trong cuộc đấu tranh giảm size cho chiếc áo yêu thích hay cố gắng ép mình vào chiếc váy gợi cảm. Chị em lúng túng với chế độ ăn kiêng lý tưởng và những nỗ lực luyện tập bởi những kết quả không mấy khả quan.

=> Bạn có thể tham khảo một số phương pháp để có một thân hình thon gọn tại: http://timemart.vn/305/p/331561/xe-dap-the-duc.html


xe-dap-tap-the-duc

Đạp xe mang lại một cơ thể khỏe mạnh

Tuy nhiên, khi đã hình thành thói quen tập trên máy, Chị em sẽ thấy kết quả còn hơn cả sự mong đợi. Các bắp thịt nhiều mỡ mềm nhão sẽ nhanh chóng được thay thế bằng những đường cơ nổi chắc đẹp.  Luyện tập trên xe đạp tập Orbitrek Elite còn kích thích cơ thể sản sinh ra các chất giảm đau, khiến tình thần luôn sảng khoái, vui vẻ. Chị em vừa có thể đẩy lùi bệnh ung thư, tăng tuổi thọ vừa thỏa sức diện những bộ đồ thời trang sành điệu, chỉ với 15 phút mỗi ngày. 


Video hướng dẫn sử dụng máy tập toàn thân Orbitrek


=> Ngoài ra còn có nhiều cách giảm cân kết hợp ăn uống và luyện tập bạn có muốn biết: http://timemart.vn/305/news-detail/665178/may-tap-the-hinh/giam-beo-bang-giam-tao-co-dem-lai-hieu-qua.html

Sản phẩm tham khảo:

1.Máy tập toàn thân Orbitrek Elite
2.Máy tập toàn thân HT Fit
3.Xe đạp tập thể dục S-2000
4.Xe đạp tập thể dục MCB-01
5.Xe đạp tập thể dục (kiểu Elliptcial) MCE-65
6.Xe đạp tập thể dục 47


Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Thân hình quyến rũ với bí quyết giảm cân khoa học

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/



Hãy là người thông minh khi sử dụng các biện pháp giảm cân hiệu quả, khoa học để giúp cho bạn có thân hình khỏe đẹp quyến rũ nhất. Hãy tránh xa những cách giảm cân thiếu khoa học sau đây. 

Ăn giun, sán để giảm béo

Đây là 1 chế độ ăn sai lầm nhất và nguy hiểm nhất hiện nay. Bắt đầu từ thế kỷ 20, sán dây đã được bán trên thị trường như 1 sản phẩm hỗ trợ cho  chế độ ăn kiêng với những người muốn  giảm cân. Theo cách lý giải của chế độ này: khi bạn ăn 1 con sán hoặc 1 viên thuốc giúp sán sinh sản và phát triển trong ruột non của bạn nó sẽ khiến bạn giúp giảm sự thèm ăn và từ đó giảm béo. Một khi bạn đạt được mục tiêu thì sau đí có thể tiêu diệt con sán đó đi. Nhưng bạn có biết đó không phải 1 chế độ ăn kiêng mà là 1 căn bệnh. Con sán trong cơ thể bạn có thể khiến bạn gặp rất nhiều tình huống nguy hiểm có thể tử vong nhanh như: sán chui ống mật, sán chui vào não…

may-tap-toan-than


Các chế độ ăn kiêng sai lầm

Chưa kể đến điều đó thì khi phải chứa 1 loại khí sinh trong người hệ tiêu hóa của bạn, cụ thể là ruột non cũng bị tổn thương rất lớn và tự bạn cũng thấy rất kinh phải không. Hình thức này hiện đã bị cấm trên nhiều quốc gia và bạn cũng đừng dại mà thử nó nhé.

Chế độ ăn chỉ có soup

Chế độ ăn kiêng giảm béo với soup phổ biến với 2 loại là súp bắp cải hay súp gà. Nhiều người cho biết chế độ ăn này thực sự hiệu quả để giúp họ giảm béo nhưng lại không phải là 1 chê độ ăn khỏe mạnh. Nó giúp bạn hạn chế tối đa calo nạp vào cơ thể nhưng lượng calo nạp vào đó lại quá ít và khiến bạn có thể gặp những vấn đề về sức khỏe.
Thêm nữa bạn cũng không thể duy trì chế độ ăn này lâu đến mãi mãi và 1 khi bạn trở lại chế độ ăn bình thường bạn có nguy cơ tăng cân trở lại.

Dùng nước ép bưởi

Chế độ ăn đã có từ những năm 1930. Theo chế độ ăn này thì chỉ cần bổ sung nước bưởi ép hàng ngày là bạn có thể tha hồ ăn các thức ăn yêu thích mà không lo tăng cân.  Với kế hoạch này bạn có thể ăn các loại thực phẩm bạn thích kể cả chúng giàu protein và chất béo, chỉ cần hạn chế  tinh bột và sau đó uống 1 cốc nước bưởi mỗi ngày là có thể giảm béo. Nước ép bưởi sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn. Nhưng trên thực tế khoa học chưa chứng minh hiệu quả của chế độ này.
Việc nước bưởi hỗ trợ giảm béo là thực nhưng chỉ cần uống nước bưởi mà thỏa thích ăn uống vẫn giảm béo hiệu quả thì có vẻ như không đúng.

may-tap-toan-than

Dùng thực phẩm dành cho trẻ em

Đây cũng là 1 hình thức ăn kiêng nổi tiếng. Họ cho rằng thực phẩm dành cho trẻ em rất ít calo do đó có thể khiến người lớn giảm béo. Nhưng chế độ ăn này cũng gặp phải phản bác của các nhà khoa học vì họ cho rằng chế độ ăn của trẻ em sẽ thiếu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà người lớn cần tới.


Để giảm béo hiệu quả nên có chế độ ăn kiêng giảm béo khoa học

Ăn các loại bánh dành cho người ăn kiêng

Đây là 1 chế độ ăn mà bạn chỉ tiêu thụ những loại bánh dành riêng cho những người đang ăn kiêng. Bạn có thể mua chúng của các thương hiệu nổi tiếng hoặc có thể tự chế biến đều được. Những chiếc bánh này có vị vẫn rất ngon và bạn được ăn no. Với chế độ ăn này bạn chỉ nạp vào cơ thể từ 800 – 1000 calo nên có thể giảm béo hiệu quả nhưng về cơ bản nó không bền vững vì bạn sẽ cảm thấy sớm chán đến phát ngán các loại bánh này và rất thèm các loại thức ăn khác và không dễ dàng để gắn bó với chế độ ăn này lâu.

Tập thể dục mỗi ngày với máy tập thê dục toàn thân


Ngoài ra, để giảm cân đơn giản hơn bạn có thể sử dụng biện pháp giảm cân cùng với máy tập tập thân X-Slider :

Với máy tập toàn thân X-Slider bạn tập luyện đơn giản, nhẹ nhàng hơn mà vẫn có được một vóc dáng thon gọn, quyến rũ nhất.

 

=> Có rất nhiều phương pháp để có thân hình đẹp bạn có thể thử một số phương pháp tại: http://timemart.vn/305/news-detail/667005/may-tap-the-hinh/giam-can-nhanh-voi-xe-dap-tap-the-duc.html


Với phụ nữ: Khối lượng chạy tương đương nam giới. Cần tập các bài tập riêng để nâng cao sức mạnh và tính đàn hồi của cơ bụng đặc biệt là các cơ khung chậu. Trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu sức khỏe không có biến đổi lớn, chị em có thể tiếp tục chạy nhưng tốc độ giảm xuống như đi bộ. Khi khỏi động, cần bỏ các bài tập dễ gây căng thẳng hay chuyển động mạnh như các bài tập nhảy.

Khi bạn đã lựa chọn được một chiếc máy tập ưng ý thì bạn chỉ việc tập theo đĩa hướng dẫn thôi. Nếu bạn vẫn phân vân chưa biết lựa chọn chiếc máy tập nào thì bạn có thể tham khảo qua về chiếc máy tập toàn thân X-Slider.

 Máy tập toàn thân X - Slider

Điểm nổi bật của máy tập toàn thân X-Slider

 Đây là máy tập toàn thân được thiết kế chuyên cho phần thân dưới giúp săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, giảm số đo. Máy tác động thật sâu vào nhóm cơ bụng đặc biệt là cơ chéo hai bên sườn, vùng mông, đùi và bắp chân đồng thời cũng tác động lên cơ tay, cơ vai, cơ lưng

- Máy tập toàn thân có 10 bài tập, rất dễ tập và vui nhộn, mỗi bài tập tác động sâu vào từng nhóm cơ. Máy thiết kế rất đặc biệt, đặt cơ thể vào tư thế tập lý tưởng không gây tác động đến các khớp xương, không gây tiếng ồn, phù hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, mọi thể trạng.

- Máy được thiết kế nhỏ gọn rất dễ dàng xếp gọn để cất giữ ở mọi nơi trong nhà. Chỉ cần 20 phút mỗi ngày trong vòng 2 tuần là có kết quả thật bất ngờ. Đây là máy tập toàn thân được thiết kế chuyên cho phần thân dưới giúp săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, giảm số đo.

- Máy tác động thật sâu vào nhóm cơ bụng đặc biệt là cơ chéo hai bên sườn, vùng mông, đùi và bắp chân đồng thời cũng tác động lên cơ tay, cơ vai, cơ lưng. Máy có 10 bài tập, rất dễ tập và vui nhộn, mỗi bài tập tác động sâu vào từng nhóm cơ.

- Máy thiết kế rất đặc biệt, đặt cơ thể vào tư thế tập lý tưởng không gây tác động đến các khớp xương, không gây tiếng ồn, phù hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, mọi thể trạng. Máy được thiết kế nhỏ gọn rất dễ dàng xếp gọn để cất giữ ở mọi nơi trong nhà



Máy tập toàn thân X - SliderThông tin chi tiết về sản phẩm:

- Xuất xứ : Nghiên cứu thiết kế tại Mỹ. Gia công tại Trung Quốc.
- Kích thước vỏ thùng: 119 x 29 x 11 (cm).
- Trọng lượng trọn bộ cả vỏ hộp: 9 Kg.
- Trọng lượng tối đa của người tập : 125 kg.
- Khung máy bằng thép chịu lực cao sơn tĩnh điện chống rỉ.
- Thời gian bảo hành : 01 năm kể từ ngày mua.
- Bộ sản phẩm bao gồm :
+ Máy tập, dây tăng lực, dây an toàn khi tập
+ Trang bị máy tính theo dõi số bước đi, dùng Pin 1.5 VDC loại Pin AG 10
+ VCD hướng dẫn sử dụng và tập luyện.
+ Sách HDSD & Bảng kế hoạch ăn kiêng.

Một thân hình săn chắc thon gọn với bụng phẳng, eo thon, nâng mông, thon đùi và bắp chân là một vóc dáng vô cùng lý tưởng cho tất cả mọi người.

=> Ngoài ra bạn có thể tham khảo một số loại máy tập khác đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay: http://timemart.vn/305/p/331562/may-tap-the-duc.html

Sản phẩm tham khảo:


Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Bật mí bí quyết giảm mỡ đùi nhanh chóng với orbitrek elite

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/


Xe đạp tập Orbitrek Elite và những bài tập đánh tan mỡ đùi

  
Giảm mỡ đùi hiệu quả với bài tập đơn giản cùng orbitrek elite. Orrbitrek elite nơi mang lại những ước mơ về thể hình cho phái đẹp

Xe đạp tập Orbitrek Elite mang đến cho bạn một phương pháp luyện tập mới đầy thú vị, sảng khoái hơn thế nữa bạn sẽ có một thân hình thon thả cân đối chỉ trong một thời gian ngắn. Xe đạp tập Orbitrek Elite giúp bạn có thân hình đẹp và còn giúp tinh thần sáng khoái, tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Xe đạp tập Orbitrek Elite đem lại sự sảng khoái cho bạn. Có lẽ hàng ngày dành 2 tiếng đồng hồ đến các phòng tập hào nhoáng với vô số máy tập thể dục không hẳn sẽ đem lại sự thoải mái cho bạn.


xe-dap-tap-orbitrek-elite

Đạp xe mang lại một cơ thể khỏe mạnh

Chị em hãy tin tưởng và sử dụng thiết bị để chăm sóc sức khỏe của mình, mang đến tất cả các tính năng tuyệt vời làm tan biến các trở ngại kể trên và giúp bạn rèn luyện thân thể đúng cách, không bị quá sức và nhanh chóng sở hữu một thân hình khỏe mạnh, duyên dáng như diễn viên - người mẫu mà bạn từng mơ ước một cách nhanh chóng hơn bất kỳ thiết bị nào khác.

xe-dap-tap

Mang lại hiệu quả tức thì với Orbitrek Elite


Bí quyết của chiếc máy này nằm ở chỗ nó giúp bạn tập luyện cả phần thân trên và dưới cùng lúc, đốt cháy calory một cách nhanh chóng không thể tin được bằng cách ứng dụng các bài tập kết hợp có lợi cho tim mạch. Không như các máy móc kềnh càng với các chức năng khác nhau ở phòng tập, chiếc máy này kết hợp 3 bài tập trong một, tác dụng lên toàn bộ cơ thể, làm săn chắc cơ bắp, thân hình gọn gàng.

Kết quả tuyệt vời sẽ đến với quý khách với bài tập 20 phút mỗi ngày, 3 lần mỗi tuần. Và còn gì tuyệt vời hơn khi vừa tập thể dục, vừa có thể để mắt đến bọn trẻ hoặc không bỏ sót chương trình truyền hình yêu thích. Ngoài ra bạn luyện tập với xe đạp tập Orbitrek Elite Thì chị em còn có thể chú ý một số bạn tập tự tập giúp làm giảm mỡ đùi. Dưới đây là bài tập gồm 3 động tác giúp đánh tan mỡ thừa vùng đùi.

=> Phương pháp giảm cân hiệu quả thì cần chú trọng đến ăn uống bạn có thể tham khảo: http://timemart.vn/305/news-detail/668166/may-tap-the-hinh/bua-trua-an-gi-cho-nguoi-giam-can-.html


Bài tập đầu tiên dành cho bắp chân

xe-dap-tap-orbitrek-elit


Nâng bắp chân là một trong những bài tập điển hình giúp cho đôi chân được thon gọn. Bài tập này sẽ giúp cho bắp chân, bàn chân, mắt cá chân và cơ bắp đều khỏe mạnh hơn. Bắt đầu bằng cách đứng thẳng lên với bàn chân chụm lại với nhau và đặt tay ở ngay cạnh thân mình hoặc nắm lấy một cái gì đó để giữ thăng bằng. Từ từ rướn người lên, do đó toàn bộ trọng lượng cơ thể của bạn sẽ dồn lên bàn chân và các ngón chân. Giữ tư thế ở vị trí này, sau đó từ từ hạ thấp xuống để bắt đầu lại. Bạn sẽ cảm thấy các mỡ thừa nhanh chóng bị đốt cháy chỉ sau 1 vài lần thực hiện.

Ngoài ra chị em có thể tập luyện với bài tập sau, bài tập này sẽ có tác dụng cho toàn bộ phần chân của bạn nhưng sẽ đặc biệt khiến cho phần bắp chân cảm giác như bị thiêu đốt. Đứng thẳng với chân rộng ngang hông. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ cho đùi song song với sàn nhà của bạn trong suốt thời gian tập. Bắt đầu nhảy lên xuống trên chân phải của bạn. Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang phía bên trái.

xe-dap-tap-orbitrek-elite

Bài tập này rất giống với bài tập nâng bắp chân, nhưng với cường độ cao hơn một chút. Đứng thẳng với chân rộng ngang vai và 2 bàn chân hướng ra phía ngoài (như vị trí thứ hai trong ba lê). Khuỵu chân xuống để tạo thành một góc 45 độ, và đảm bảo rằng phần thân còn lại vẫn thẳng. Từ từ nâng gót chân lên khỏi mặt, như vậy chỉ có các ngón chân của bạn trên sàn nhà. Giữ nguyên vị trí này, sau đó từ từ hạ xuống. Nâng bắp chân kiểu ba-lê thực sự hiệu quả cho phần cơ ngoài bắp chân và mắt cá chân.

* Hãy tham khảo một số phương giảm cân nhanh hiệu quả tại: http://timemart.vn/305/pr/344618/623/may-tap-toan-than-orbitrek-elite.html


xe-dap-tap-the-duc-orbitrek -elite

 Bài tập thứ 2 cho vùng đùi:

Bài tập tư thế hình chiếc cầu có tác dụng đáng kinh ngạc cho phần mông và bắp chân. Nằm trên sàn nhà với đôi chân gập lại và bàn chân trên mặt đất. Đặt vai của bạn xuống dưới và nâng phần thân còn lại lên khỏi mặt đất sao cho chỉ vai, cổ, đầu, và bàn chân được chạm xuống sàn. Nâng cao chân của bạn sao cho gót chân rời khỏi mặt đất và các ngón chân cùng mắt cá chân sẽ giữ toàn bộ trọng lượng cơ thể bạn.

Giữ nguyên vị trí này, sau đó từ từ trở lại vị trí ban đầu. Hãy đảm bảo giữ cho xương chậu của bạn càng cao càng tốt trong toàn bộ bài tập này.

Sản phẩm tham khảo:

1.Máy tập toàn thân Orbitrek Elite
2.Máy tập toàn thân HT Fit
3.Xe đạp tập thể dục S-2000
4.Xe đạp tập thể dục MCB-01
5.Xe đạp tập thể dục (kiểu Elliptcial) MCE-65
6.Xe đạp tập thể dục 47


Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Bật mí bí quyết giảm cân cực nhanh trong 3 ngày với máy tập đa năng

Nguồn bài viết: http://timemart.vn/




Máy tập đa năng- bí quyết giảm cân nhanh trong 3 ngày cực đơn giản, giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, như ý và hiệu quả nhất. 

Một thân hình đẹp và một cơ thể luôn khỏe mạnh là niềm mơ ước của nhiều người. Trên thị trường hiện nay có nhiều máy tập thể dục, máy tập đa năng có thể giúp bạn có một sức khỏe tốt và một cơ thể khỏe đẹp.

Phần lớn chúng ta sẽ lựa chọn máy có những bài thể dục nhẹ nhàng thường xuyên. Tuy nhiên, có rất nhiều loại máy tập đa năng có những bài tập hiệu quả cho tất cả những bộ phận bạn muốn giảm cân và việc của chị em là  cần lựa chọn loại hình phù hợp nhất với mình để đạt hiệu quả tốt nhất.


may-tap-da-nang

Máy tập đa năng giúp bạn có thân hình quyến rũ

Bạn cảm thấy mình đã kiệt sức trong cuộc đấu tranh giảm size cho chiếc áo yêu thích hay cố gắng ép mình vào chiếc váy gợi cảm. Bạn lúng túng với chế độ ăn kiêng lý tưởng và những nỗ lực luyện tập bởi những kết quả không mấy khả quan.

may-tap-da-nang

Máy tập đa năng phương pháp luyện tập đạt hiệu quả cao

Dòng máy tập đa năng này không chỉ giúp bạn có cơ thể rắn chắc mà còn đốt cháy năng lượng dưới dạng mỡ hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên làm việc ở văn phòng hay ngồi trước máy tính thì hãy sử dụng máy 30 phút mỗi ngày bằng nhiều giờ tập thể dục. Có máy tập đa năng trong nhà là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị chấn thương hoặc không muốn làm đau các khớp xương.

* Hãy tham khảo một số phương giảm cân nhanh hiệu quả tại: http://timemart.vn/305/pr/344618/623/may-tap-toan-than-orbitrek-elite.html


may-tap-da-nang
Kết hợp tập luyện bằng máy tập đa năng với thực đơn trong 3 ngày

Ngày thứ nhất:

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép
Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước
Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày thứ 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc
Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc
Buổi tối : Các loại rau tươi tùy ý, hai trái táo

Ngày thứ 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi
Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc
Buổi tối : Một bát canh

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, chị em không thể ăn kiêng thì phương pháp tập thể dục với máy tập đa năng là cách giúp bạn giảm cân tốt nhất chị em vẫn nên tập luyện thường xuyên.

xe-dap-tap-the-duc

Bạn nên ăn nhiều rau và một số loại quả

=> Phương pháp giảm cân hiệu quả khác bạn có thể tham khảo: http://timemart.vn/305/news-detail/668166/may-tap-the-hinh/bua-trua-an-gi-cho-nguoi-giam-can-.html

Bạn chỉ nên thực hiện phương pháp giảm cân cấp tốc trong vòng 3 ngày này trong những trường hợp đặc biệt, không nên thực hiện nó một cách lâu dài vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Không quá khó khăn để thực hiện phương pháp này, quan trọng là bạn nên ghi nhớ tăng cường rau xanh, chất xơ và nước uống vào bữa ăn hàng ngày. Chắc chắn bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn.

Sản phẩm tham khảo:

1.Máy tập toàn thân Orbitrek Elite
2.Máy tập toàn thân HT Fit
3.Xe đạp tập thể dục S-2000
4.Xe đạp tập thể dục MCB-01
5.Xe đạp tập thể dục (kiểu Elliptcial) MCE-65
6.Xe đạp tập thể dục 47


Đọc thêm Bình luận 0 nhận xét


Sản phẩm nổi bật

Sản phẩm



Máy tập cơ bụng Black Power 2013
Giá bán: 1.980.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
Máy tập bụng đa chức năng Six Park Care
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
Máy tập bụng AD Rocket 6 lò xo
Giá bán: 1.200.000 VND
Thị trường: 1.860.000 VND

Máy tập cơ bụng FITNESS | AD ROCKET
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
Máy tập bụng Black Power
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND

 

Tổng số lượt xem trang

Tham gia Google +

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU TIMEMART
Địa chỉ đăng ký: .
Địa chỉ văn phòng: Số 50 Nguyễn Ngọc Nại - TP. Hà Nội.
Mã số doanh nghiệp: 0105517236 do Sở Kế Hoạch & Đầu tư TP Hà Nội cấp
Điện thoại: 0466.72.77.72
Website: www.TimeMart.com.vn

© 2010 Xe Đạp Tập Orbitreck Elite - TimeMart - Thiên đường mua sắm của bạn All Rights Reserved Thesis WordPress Theme Converted into Blogger Template by Timemart VietNam