Giảm cân nhanh chóng với món súp bắp cải
Giảm cân nhanh chóng với món súp bắp cải
Nguồn bài viết: http://timemart.vn/Giảm béo hiệu quả ngay với bắp cải, đơn giản, hiệu quả
Bắp cải một món ăn cực ngon và dễ làm dễ nấu với các gia đình. Nhưng bạn có biết súp bắp cải còn giúp bạn giảm cân cực nhanh chóng và hiệu quả đấy nhé.
.jpeg "máy tập toàn thân")
Nguyên liệu:
8 chén nước, 1 quả ớt chuông xanh
2 củ cà rốt, ½ cái bắp cải
1 củ hành tây, 1 quả cà chua
2 cây cần tây, 2 viên vị gà hoặc bò
Muối tiêu, 1 thìa rau mùi thái nhỏ
1 nắm gạo nhỏ (tùy chọn)
1 nắm gạo nhỏ (tùy chọn)
Cách làm:
Cho nước vào nồi, bật bếp đun.
Rau củ thái miếng vừa và cho vào nồi nước gần sôi
Đảo đều. Cho 2 viên vị gà hoặc vị bò vào cho canh thêm hương vị hấp dẫn. Viên hương vị này có thể đã hơi mặn nên bạn chú ý nêm nếm vừa phải ở bước sau.
Để lửa ở mức nhỏ.
Nước sôi. Nêm gia vị muối tiêu vừa ăn.
Đậy vung nồi cho sôi âm ỉ trong 30 phút
Chế độ ăn thực hiện như sau:
Ngày thứ 1: Súp bắp cải với hoa quả, lượng hoa quả tùy thuộc ý thích của bạn, nhưng nhớ là trừ chuối ra
Ngày thứ 2: Súp bắp cải với 1 củ khoai tây luộc hoặc nướng và 1 chút xíu bơ
Ngày thứ 3: Súp bắp cải với hoa quả và rau xanh, trừ khoai tây và chuối.
Ngày thứ 4: Súp bắp cải với 2 quả chuối và sữa tách béo
Ngày thứ 5: Súp bắp cải với 1 lát thịt bò và 6 quả cà chua bi
Ngày thứ 6: Súp bắp cải với thịt bò và rau xanh, trừ khoai tây
Ngày thứ 7: Súp bắp cải kèm theo 1 nắm gạo, rau xanh và uống nước trái cây không đường, lưu ý không ăn khoai tây
.jpg "may tap toan than")
Bí quyết thành công:
Bạn nên tuần thủ chế độ ăn một cách nghiêm túc và đầy đủ bước
Uống ít nhất 4 cốc nước mỗi ngày
Hãy tự ghi nhớ cho bản thân là chế độ ăn này chỉ kéo dài có 7 ngày thôi
Có thể uống thêm các loại vitamin
Ăn nhiều súp nếu bạn thích
Đừng cố để mình bị đói, nó sẽ phản tác dụng
Có thể nấu súp với các gia vị khác nhau để đổi khẩu vị cho dễ ăn
Giành 15, 30 Phút mỗi ngày để tập luyện thể dục. Đơn giản, nhẹ nhàng cho bạn là bạn có thể tập luyện ngay với máy tập toàn thân orbitrek elite mà Time mart là nhà nhập khẩu và phân phối chính thức tại thị trường Việt Nam.
Ngoài thực đơn ăn hợp lý bạn cần có một chế độ tập luyện hiệu quả. Bạn tham khảo cách tập thể dục giảm cân với máy tập toàn thân orbitrek elite:
Sử dụng máy tập toàn thân orbitrek elite:
Với máy tập toàn thân orbitrek elite sẽ giúp người tập lựa chọn những mức độ luyện tập thích hợp, phù hợp với mọi thể trang, độ tuổi và giới tính của mọi người.
Máy tập toàn thân Orbitrack HT Fit là dụng cụ tập thể hình rất tốt
máy tập toàn thân thế hệ mới
Để có một Trái Tim khỏe mạnh, một vóc dáng thon gọn săn chắc , một thể lực cường tráng mọi người thường hay nghĩ đến các máy tập chạy, tập đi bộ, …Nhưng tất cả các máy hiện có trên thị trường đều gây ra tác động đến các khớp xương và hiệu quả tập luyện không cao.
Đến với HT Fit bạn sẽ có được sự lựa chọn tốt nhất, chỉ cần một động tác sải bước nhịp nhàng sẽ giúp tập toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể. Trên cả tuyệt vời đây là máy tập cải thiện hệ thống tim mạch tốt nhất.
Thông số kỹ thuật Máy tập toàn thân Orbitrack HT Fit :
máy tập toàn thân thế hệ mới
Kích thước máy tối đa khi tập: Cao 150 x Rộng 62 x dài 100 Cm.
Trọng lượng xe: 29 KG
Trọng lượng cả thùng: 31 KG
Trọng lượng tối đa của người tập : 125 kg.
Thời gian bảo hành : 12 Tháng kể từ ngày mua.
Bộ sản phẩm bao gồm :
Trang bị máy tính theo dõi thời gian, số bước đi, lượng calo tiêu hao, nhịp tim
Sách hướng dẫn lắp đặt
SẢN PHẨM BẢO HÀNH 12 THÁNG
Tags: Bài tin tức, Xe đạp tập Orbitrek Elite
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Sản phẩm nổi bật
Sản phẩm
Giá bán: 1.980.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
Giá bán: 1.200.000 VND
Thị trường: 1.860.000 VND
|
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Share your views...
0 Respones to "Giảm cân nhanh chóng với món súp bắp cải"
Đăng nhận xét