Giảm cân đơn giản, nhanh chóng trong vòng 1 tuần với orbitrek elite
Nguồn bài viết: http://timemart.vn/Thực đơn giảm cân trong vòng 1 tuần với Orbitrek Elite
Orbitrek elite mang lại sự thích thú khi tập luyện giảm cân cho chị em. Hãy trải nghiệm hiệu quả luôn trong tuần đầu tiên với orbitrek elite nhé.
Orbitrek Elite
Là một môn thể thao giúp giảm cân tốt nhất bởi vì bơi là hoạt động
khiến toàn bộ cơ thể bạn phải vận động, giúp đốt cháy năng lượng toàn
thân. Khi tập luyện với Orbitrek Elite chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ có một thân hình quyến rũ và hấp dẫn. Tuy nhiên xe đạp tập Orbitrek Elite bạn cần có cách tập luyện khoa học cũng như một chế độ ăn uống hợp lý.
Giảm cân nhanh với Orbitrek Elite
Ngoài ra dậy sớm vào buổi sáng và tập thể dục với xe đạp tập Orbitrek Elite
cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn tập vào thời điểm khác trong
ngày. Buổi sáng, việc đốt cháy mỡ thừa sẽ tăng gấp 3 lần so với thời
điểm khác trong ngày. Đây cũng là bí quyết giảm cân cấp tốc an toàn vào mùa hè vì buổi sáng, không khí sẽ mát mẻ và trong lành hơn rất nhiều.
Đạp xe mang lại một cơ thể khỏe mạnh
Quá
trình tập luyện có đạt hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào ăn uống
nữa. Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần. Thực đơn giúp
thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ nhanh, tuy nhiên
nếu anh, chị em áp dụng thực đơn giảm cân này thì có thể sẽ cảm thấy khó
chịu trong một vài ngày đầu. Chính vì vậy, anh, chị em hãy kiên trì và
cố gắng để giảm cân nặng của mình bằng thực đơn này.
=> Phương pháp giảm cân hiệu quả khác bạn có thể tham khảo: http://timemart.vn/305/news-detail/668166/may-tap-the-hinh/bua-trua-an-gi-cho-nguoi-giam-can-.html
Chuẩn bị thực đơn:
Rau
xanh: chọn loại rau bạn thích ăn chừng 2 kg, có thể chọn nhiều loại
(rau muống, rau cải, bắp cải, cải bó xôi, tần ô, bí xanh, mướp, su hào,
su su, cà rốt…). Muốn ăn chua thì mua thêm cà chua.
Thực hiện:
Rửa
rau thật sạch bằng cách nhặt bỏ lá già, lá úa rồi cho vào một thau nước
lớn rửa nhẹ tay tránh dập rau. Rửa nhiều lần dưới vòi nước rồi ngâm
nước ngập rau, chừng 30 phút rửa lại một lần.
Mục
đích là để các chất độc mà chúng ta không nhìn thấy hòa tan trong nước
và hết dần. Xắt các loại rau thành những đoạn nhỏ rồi đổ nước xâm xấp
vào, đun lửa lớn trong vòng 10 phút, sau đó để lửa liu riu cho đến khi
rau mềm.
Nêm
muối, bột ngọt cho vừa ăn, nếu bạn quen ăn cay thì bỏ ớt vào. Món súp
này có thể ăn bất cứ khi nào đói và bất cứ khi nào bạn muốn, kể cả buổi
tối vì món súp này làm đầy dạ dày, mất cảm giác đói nhưng cung cấp năng
lượng không đáng kể.
Nếu
muốn làm đầy bao tử bằng trái cây, chị em có thể sử dụng các loại sau:
bưởi, táo, dưa leo, mận, sơ ri, cà chua chín, cà rốt, khổ qua. Những
loại trái cây này có thể ăn thoải mái vào bất cứ khi nào chị em muốn.
Hết sức tránh những trái cây ngọt vì đường hoa quả khi vào cơ thể sẽ
biến thành glucose, bước tiếp theo là biến thành mỡ.
* Hãy tham khảo một số phương giảm cân nhanh hiệu quả tại: http://timemart.vn/305/pr/344618/623/may-tap-toan-than-orbitrek-elite.html
Thân hình quyến rũ trong tầm tay với Orbitrek Elite
Trà
xanh, nước lọc, chị em uống bao nhiêu cũng được, không hạn chế số
lượng. Buổi tối nếu đói, chị em có thể uống một ly nước lọc, cảm giác
đói sẽ mất nhanh. Nhiều người lo sợ uống nhiều nước sẽ làm bụng to ra.
Thực tế không phải thế. Nước rất cần cho cơ thể, không nên nhịn uống với
hy vọng sẽ giảm cân. Hết sức tránh các loại nước ngọt, rượu, bia, chính
chúng mới làm tích mỡ ở bụng, làm bụng chị em to ra.
1.Máy tập toàn thân Orbitrek Elite
2.Máy tập toàn thân HT Fit
3.Xe đạp tập thể dục S-2000
4.Xe đạp tập thể dục MCB-01
5.Xe đạp tập thể dục (kiểu Elliptcial) MCE-65
6.Xe đạp tập thể dục 47
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Sản phẩm nổi bật
Sản phẩm
Giá bán: 1.980.000VND
Thị trường: 2.900.000VND
|
Giá bán: 1.580.000VND
Thị trường: 2.300.000VND
|
Giá bán: 1.200.000 VND
Thị trường: 1.860.000 VND
|
Giá bán: 1.050.000 VND
Thị trường: 2.300.000VND
| 
Giá bán: 790.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 2.390.000 VND
Thị trường: 2.800.000VND
|
Share your views...
0 Respones to "Giảm cân đơn giản, nhanh chóng trong vòng 1 tuần với orbitrek elite"
Đăng nhận xét